गाजर के हलवे के शारीरिक फायदें No Further a Mystery

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जबकि घी सुपर हेल्दी है, अगर आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है तो आप इसकी जगह अनसाल्टेड बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं.

अगर आप गाजर को हफ्ते भर से ज्यादा समय के लिए रखना चाहते हैं, तो उन्हें फ्रिज में ठंडे पानी में रखें।

जैसा कि ऊपर हमारे एक्‍सपर्ट ने बताया है कि दूध का उपयोग करके गाजरे के हलवा की रेसिपी तैयार की जाती है। दूध इस मिठाई को पूरी तरह से हेल्‍दी बनाता है। दूध आपके शरीर के लिए आवश्यक कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है।

गाजर का हलवा खाने से आपके मुंह के अंदर लार ग्रंथि उत्तेजित होती है, जिससे मुंह में मौजूद बैक्टीरियल समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा यह कैविटी की परेशानी को भी कम कर सकता है। अगर आप ओरल हेल्थ को बेहतर करना चाहते हैं तो गाजर का हलवा खा सकते हैं। इससे आपको काफी Source लाभ मिलेगा।

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हममें से बहुत से लोग ऐसे हैं खासतौर पर बच्‍चे, जो गाजर खाना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे लोगों को इसे स्वादिष्ट, मीठे हलवे के रूप में खाना चाहिए। इसे खाने से कोई नुकसान नहीं होता है। गाजर उन हेल्‍दी सब्जियों में से एक है जिनका हम सेवन कर सकते हैं। यह विटामिन ए, सी, और के से भरपूर होती है जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं।

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आगे जानिए गाजर को लंबे समय तक सुरक्षित कैसे रखा जा सकता है।

गाजर में विटामिन ए होता है जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है

अब ब्लेंड हुए गाजर को एक बड़ी छन्नी में निकालें और चम्मच से दबा-दबा कर जूस निकालें।

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